Lubang hitam adalah sebuah pemusatan massa yang cukup besar sehingga menghasilkan gaya gravitasi yang sangat besar. Gaya gravitasi yang sangat besar ini mencegah apa pun lolos darinya kecuali melalui perilaku terowongan kuantum. Medan gravitasi begitu kuat sehingga kecepatan lepas di dekatnya mendekati kecepatan cahaya. Tak ada sesuatu, termasuk radiasi elektromagnetik yang dapat lolos dari gravitasinya, bahkan cahaya
hanya dapat masuk tetapi tidak dapat keluar atau melewatinya, dari sini
diperoleh kata "hitam". Istilah "lubang hitam" telah tersebar luas,
meskipun ia tidak menunjuk ke sebuah lubang dalam arti biasa,
tetapi merupakan sebuah wilayah di angkasa di mana semua tidak dapat
kembali. Secara teoritis, lubang hitam dapat memliki ukuran apa pun,
dari mikroskopik sampai ke ukuran alam raya yang dapat diamati.
Sejarah
Teori adanya lubang hitam pertama kali diajukan pada abad ke-18 oleh John Michell and Pierre-Simon Laplace, selanjutnya dikembangkan oleh astronom Jerman bernama Karl Schwarzschild, pada tahun 1916, dengan berdasar pada teori relativitas umum dari Albert Einstein, dan semakin dipopulerkan oleh Stephen William Hawking.
Istilah lubang hitam mulai populer ketika John Archibald Wheeler
menggunakannya pada ceramah-ceramahnya pada tahun 1967. Walaupun ia
dianggap luas sebagai pencetus pertama istilah ini, namun ia selalu
menampik dengan pernyataan bahwa ia bukanlah penemu istilah ini.
Asal-mula lubang hitam
Lubang Hitam tercipta ketika suatu obyek tidak dapat bertahan dari kekuatan tekanan gaya gravitasinya
sendiri. Banyak obyek (termasuk matahari dan bumi) tidak akan pernah
menjadi lubang hitam. Tekanan gravitasi pada matahari dan bumi tidak
mencukupi untuk melampaui kekuatan atom dan nuklir
dalam dirinya yang sifatnya melawan tekanan gravitasi. Tetapi
sebaliknya untuk obyek yang bermassa sangat besar, tekanan gravitasi-lah
yang menang.
Massa dari lubang hitam terus bertambah dengan cara menangkap semua
materi didekatnya. Semua materi tidak bisa lari dari jeratan lubang
hitam jika melintas terlalu dekat. Jadi obyek yang tidak bisa menjaga
jarak yang aman dari lubang hitam akan terhisap. Mungkin suatu saat
matahari, bumi dan bulan dapat terhisap oleh lubang hitam. Berlainan
dengan reputasi yang disandangnya saat ini yang menyatakan bahwa lubang
hitam dapat menghisap apa saja disekitarnya, lubang hitam tidak dapat
menghisap material yang jaraknya sangat jauh dari dirinya. dia hanya
bisa menarik materi yang lewat sangat dekat dengannya. Contoh :
bayangkan matahari kita menjadi lubang hitam dengan massa yang sama. Kegelapan akan menyelimuti bumi
dikarenakan tidak ada pancaran cahaya dari lubang hitam, tetapi bumi
akan tetap mengelilingi lubang hitam itu dengan jarak dan kecepatan yang
sama dengan saat ini dan tidak terhisap masuk kedalamnya. Bahaya akan
mengancam hanya jika bumi kita berjarak 10 mil dari lubang hitam, hal
ini masih jauh dari kenyataan bahwa bumi berjarak 93 juta mil dari
matahari. Lubang hitam juga dapat bertambah massanya dengan cara
bertubrukan dengan lubang hitam yang lain sehingga menjadi satu lubang
hitam yang lebih besar.
Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan seseorang mengalami stres yang kalau tidak dikelola dengan manajemen stres yang baik maka bisa membahayakan. Dan di bawah ini merupakan sumber potensi stres yang bisa terjadi pada seseorang.
Faktor Pribadi
Yang paling dominan terjadi pada seseorang yang mengalami stres ialah faktor pribadi yang muncul dari dalam dirinya sebagai akibat ketidakmampuannya dalam menyelesaikan permasalahan yang dihadapi.Beberapa faktor pribadi yang berpotensi memicu tingkat stres meliputi karakter yang melekat, masalah keluarga, masalah ekonomi, dan lainnya. Orang yang memiliki rumah tangga tidak begitu baik, mudah berselisih dengan pasangan, tidak saling percaya, dan lainnya lebih rentan terkena stres daripada orang yang rumah tangganya adem ayem, rukun dan harmonis.
Faktor Lingkungan
Selain faktor pribadi, faktor lainnya yang tak kalah pentingnya dalam memengaruhi tingkat stres seseorang ialah faktor lingkungan. Lingkungan merupakan komunitas terdekat yang secara intens berkomunikasi dan berinteraksi sehingga sangat berperan dalam menciptakan kenyamanan atau stres terhadap individu.Faktor Organisasi
Stres juga bisa ditimbulkan oleh faktor organisasi. Tekanan yang berat untuk menyelesaikan tugas yang banyak dalam kondisi waktu yang mepet, atasan yang selalu menuntut perfect dalam menyelesaikan setiap pekerjaan dan lainnya merupakan sumber utama pemicu stres dalam konteks organisasi.Nah, untuk itu diperlukan penyikapan yang positif terhadap tingkat stres yang sangat rentan dihadapi oleh masing-masing orang, terlebih mereka yang sedang memiliki problem pelik.
Makanan Peringan Stres
Mengatasi stres bisa dilakukan dengan banyak cara seperti olahraga, mengonsumsi makanan yang bergizi, dan lainnya. Kali ini pembahasan akan lebih difokuskan pada berbagai jenis makanan yang bisa digunakan untuk menghilangkan rasa stres.- Jeruk
Buah jeruk dikenal sebagai buah-buahan yang banyak memiliki kandungan vitamin C. Dosis vitamin C di dalam jeruk cukup tinggi. Menurut penelitian yang dilakukan di Jerman telah ditemukan bahwa vitamin C bisa membantu untuk mengurangi stres dengan menormalkan tingkat kortisol dan juga menurunkan tekanan darah. - Apricot kering
Buah apricot merupakan penghasil magnesium yang juga dikenal sebagai pengusir stres yang melanda seseorang. - Ubi jalar
Umbi-umbian yang satu ini ternyata memiliki banyak kandungan seperti vitamin, betakaroten, serat, dan karbohidrat yang dapat membantu mengurangi tingkat stres. - Bayam
Bayam mengandung magnesium yang cukup tinggi untuk mencukupi sekitar 40% kebutuhan magnesium harian Anda. Kekurangan magnesium akan menyebabkan tubuh mudah lelah dan migrain yang bisa jadi berpotensi menimbulkan stres. - Kalkun
Banyak orang yang telah mengonsumsi kalkun kemudian merasakan rileks karena L-tryptophan yang terkandung di dalam unggas ini dapat memicu pelepasan serotonin yakni senyawa kimia otak yang bisa meningkatkan mood. L-tryptophan ini memiliki efek yang menenangkan. - Sayuran hijau
Berbagai sayuran hijau seperti brokoli dan juga sayuran berwarna gelap mengandung vitamin yang dapat membantu menenangkan pikiran dan menjaga tubuh dari tingkat stres.
Kondisi stres memang berpotensi terjadi pada siapapun dan bukan untuk dihindari, namun yang ideal ialah seseorang menangkal dan mengelola stres dengan sebaik-baiknya. Untuk itu, salah satu cara untuk meminimalkan tingkat stres ialah dengan banyak mengonsumsi makanan yang dianjurkan di atas.

